森部昌広 スピードアップ
【森部昌広】球速アップトレーニングプログラム！
3ヶ月間で10㎞アップと壊れくい肩を作るトレーニング法を大公開。
私はプロ野球を含めて、野球全般の愛好家ですが、やはり速球投手という
のは見ていても痺れますね。
江川、松坂、川上、黒田、ダルビッシュ、マー君など好投手と言われる
のには、速球は絶対に欠かせない武器が大きいですね。
もちろん才能やセンスのものからとも言われますが、これも人間には、
潜在能力というものがあって、何も練習や、そのトレーニングによって
速球が身につくというのも実証されてるんですね。
森部昌広さんというスポーツトレーナーという指導の立場で、このトレーニング
を実践する事で140㌔レベルまでも可能なんですね。
まずは、森部さんについての自己紹介です。
まずは、トレーニングプログラムで言い切るのは、「球速を短期間でアップさせる事は、
簡単なんです。 ピッチャーとして理想的な体を作る事は、難しくないのです。」
ですから、逆に言えば
「球速がアップできないのは、自主トレから取り入れている練習メニューが
間違っているのでしょうか」
練習は嘘をつかないといいますが、これも意味のないものでは、どうしようもないですね。
また野球をしている方にとっては、ご存知だと思いますが、ピッチャーとは、
腕のスィングする速度。
踏み込みの強さ。
腕力の強さ。
足の速さ。
体がよくしなる柔軟性。
各関節の可動域。
これだけが、しっかりしていれば速球を投げ込んだり投手の条件としても該当しますね。
もちろん、この部分のトレーニング法と、これ以外にも重要な部分をトレーニング
していく事によって十分可能なんですね。
そして、この「スピードアップトレーニング」は、以下の事に意識して
トレーニングするだけなんですね。
とたった3つの事を実践するだけなんですね。
でも一番大きいメリットは「肩を壊しにくいフォーム」も同時に手に入れる事が
出来るんですね。
その結果、将来のプロ野球選手を目指すお子さんからこれだけの球速アップの報告
をいただいてます。
と伸び盛りのお子さんが、これだけの球速アップに繋がるのは本当に
将来に楽しみが出てきますよね。
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